Retiro de Saúde e Bem-estar de 24 a 29 NOVEMBRO 2019 (5 noites) ou de 24 Novembro a 01 DEZEMBRO 2019 (7 noites) 

Por Dr. Rui Pedro Loureiro e Gilberto Soares                         

Retiro de Saúde e Bem-estar 

Recuperar a saúde física, mental e emocional perdida pela agitação e stresse dos tempos modernos é um investimento necessário para garantir a longevidade e qualidade de vida. Um retiro de Saúde e Bem-estar é a melhor resposta para si!

Para o efeito, o Dr. Rui Pedro Loureiro, juntou-se ao o Sublime Comporta para lhe proporcionar um Retiro totalmente focado em si e na sua saúde. Com sessões diárias de acupuntura e yoga com Gilberto Soares – profissional de yoga certificado, totalmente adaptadas a si. 

Acupuntura, Epigenética e Yoga

Durante estes dias, a sabedoria milenar e as técnicas mais atuais de diagnóstico encontram-se e exploram-se nas terapias integrativas e complementares – desde a acupunturaaté a epigenética – para lhe proporcionar bem-estar. O programa é 100% personalizado após uma avaliação do seu estado de saúde. As sessões diárias de acupuntura e yoga são adaptadas a si. 

Neste Retiro incluímos tempo livre para relaxar em comunhão com a Natureza e desfrutar do cenário idílico do Sublime Comporta. 
Aproveite para se mimar no Spa e/ou realizar alguma das nossas atividades que temos para lhe propor. O programa incluí* alojamento com pequeno-almoço, almoços e jantares com opções saudáveis, e tratamentos médicos onde se inclui 1 teste epigenético, 1 sessão personalizada de acupuntura e yoga por dia. 

Mime-se com uma semana totalmente dedicada à sua saúde e bem-estar. O que você pode esperar – Desintoxique seu corpo, Re-energize, Alcance o Alívio do stress, Redefina seu Relógio Biológico e Durma Melhor, Equilibre Suas Emoções, Administre a Dor.

INCLUI: 

• 1 Completo Teste Epigenético e resultado
• Diagnósticos/ Consultas
• 5 ou 7 Almoços
• 5 ou 7 Jantares
• 4 ou 6 Tratamentos Personalizados de Acupuntura
• 10 ou 14 aulas de Yoga em grupo (2 horas por dia de aulas de grupo) 
• 1 hora de aula personalizada individual de Yoga
• 1 Workshop de Culinária Saudável com Chef Tiago Santos e equipa
• Dieta Personalizada de acordo teste epigenético
• 1 Workshop sobre Chás
• 2 ou 3 Massagens Corporais Completas por pessoa
• Acesso livre às facilidades do Spa e ao Ginásio

Retiro de Saúde e Bem-estar e a Medicina Tradicional Chinesa

No espírito da Medicina Chinesa, todas as aulas de Yoga se concentrarão no equilíbrio de diferentes órgãos (Rim, Fígado, Coração, Estômago e Pulmão), bem como as emoções (Medo, Raiva, Alegria, Suspiração, Tristeza).

Os 2 dias extras do retiro de 7 dias serão focados na Sexualidade. Tempo livre para atividades de lazer de sua preferência. Todas as atividades deverão ser reservadas e pagas com antecedência.

Atividades recomendadas pelo hotel: aulas de Ténis e/ou Padel na propriedade; Prova de vinhos de alguns dos melhores vinhos de Portugal proporcionadas pela nossa experiente equipa de sommelier; Tours de Buggy pela Comporta; Passeio a Cavalo pelas dunas de areia, arrozais e praias desertas ou para ver a comunidade local de golfinhos roazes do Sado ou comunidade local residente

Reservas deverão ser realizadas até dia 1 de Novembro de 2019. Para mais informações por favor contactar através do email: events@sublimecomporta.pt