ELETROMUSCULAÇÃO

A eletromusculação, também conhecida por electroestimulação muscular ou ginástica passiva, visa ajudar a tonificar grupos musculares isoladamente, de uma forma segura e eficaz. Com resultados práticos visíveis em poucos tratamentos.

O que é a Electroestimulação muscular?

A electroestimulação muscular (EMS) é a indução de uma contração muscular através da utilização de impulsos elétricos de baixa frequência bipolar.

A EMS pode ser utilizada como uma ferramenta de treino e reabilitação. 

A sua utilização está prevista para o tónus e fortalecimento muscular.

Os impulsos gerados pelo equipamento são transmitidos até aos elétrodos, que fazem os músculos contraírem involuntariamente de forma controlada. 

O resultado é similar ao movimento real dos músculos.

Qual a diferença entre electromusculação vs exercício tradicional?

No exercício tradicional com ativação muscular voluntária (musculação, treino funcional entre outros) quase nunca é possível trabalhar simultaneamente uma grande quantidade de fibras musculares.

Pessoas idosas, mulheres, sedentários e portadores de alguma debilidade física terão ainda mais dificuldades em realizar exercícios mais intensos.

Através do uso da tecnologia de eletromusculação é possível estimular as fibras de contração rápida (IIB) desde a primeira sessão de utilização.

Isso aumenta a eficácia dos resultados em pelo menos 70%, principalmente entre aqueles indivíduos que tem uma baixa ou nula atividade física.

Quais são os principais objetivos da electromusculação?

A tecnologia EMS é uma ferramenta muito útil para:

 

  • Prevenir problemas causados por um estilo de vida sedentário.
  • Prevenir o enfraquecimento muscular e patologias daí decorrentes como a sarcopenia e osteoporose.
  • Aumentar a atividade enzimática e a produção da hormona do crescimento (GH).
  • Favorecer a ativação da musculatura mais profunda e melhorar a postura.
  • Redução da celulite e emagrecimento.

Os impulsos elétricos podem gerar um nível de intensidade de contração muscular que, normalmente um indivíduo sedentário ou que não seja um atleta de alta competição, nunca seria capaz de atingir.

O treino intenso gera um incremento importante do metabolismo, resultando no aumento do percentual de massa muscular e na redução da percentagem da gordura corporal, que começam a ser percetíveis a partir do primeiro mês de EMS.  Podem ser muito relevantes após 3 meses de treinos ou sessões.

Existe uma visível melhoria da celulite em zonas como glúteos e abdómen e um aumento do metabolismo de repouso

Relaxamento

A eletromusculação também pode ser utilizada com o objetivo de relaxamento das áreas de tensão, dor ou pontos chave.

Existem frequências e intensidades específicas para este tipo de resultado.

EMS e emagrecimento.

É um tratamento complementar à eletrolipólise que ajuda a combater a flacidez causada pela perda de gordura.

No pós-parto ajuda a recuperar o tónus muscular e a remodelar de novo o corpo.

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